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お腹すっきり!「腸活」におすすめの食材とおうちごはんレシピ4選 Precious.jp(プレシャス)掲載

腸活に興味ある方、レッスンにお越しいただいた皆様、本日は有難うございます。Precious.jpに掲載していただいた腸活レシピです。

ぜひカラダの中からキレイに腸活しましょう☺

腸活レシピの「和風ラタトゥイユ」「もずくの天ぷら」「彩り焼き野菜のポン酢マリネ」「鶏手羽とみかんジュースのブレゼ」のレシピはこちらのPrecious掲載からご覧ください↓




慣れないリモートワークなどで、ストレスや運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。 そんなライフスタイルにおいて、おうちでできるエクササイズや入浴、そして毎日の食事がとても大切に。そこで、フードコーディネーター・菅野尚子さんが提案する、健康と美に効く食材とレシピをまとめました。 今回は、運動不足やストレス、偏食による便秘などにも有効な、腸を整えるのにおすすめの食材とレシピをご紹介します。毎日の自炊で自分の味に飽きた、と思っている人にもおすすめなので、チェックしてみてくださいね。




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本日渋谷クロスFMにてラジオ出演📻&夏のはちみつひんやりスイーツレシピ🍈

本日、渋谷クロスFM のSHIBUYA VOICEのコーナーで、ゲストの一人として はちみつ料理のことお話します。 ゲストコーナーの15:25〜15:50。 時短、カロリーオフ、低GIなど はちみつ料理のメリットやレシピなど 話せたらなと思います。よかったら聴いてみてくださいね。 https://shibuyacrossfm.jp/ 今朝はメロンくり抜いて、 作っておいたはちみつ寒天を入れました。

砂糖不使用&グルテンフリー 生はちみつのオートミールパンケーキ  (Honey Oatmeal Pancake) 〜世界ミツバチの日〜🐝🍯

今日は 世界ミツバチの日🍯 生態系に対するミツバチや花粉を媒介する生物の重要性を認識するための日🐝 ミツバチさんに感謝して、本日は 美味しく健康的なパンケーキのレシピをご紹介します☺ 砂糖不使用&グルテンフリー 生はちみつのオートミールパンケーキ

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