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お腹すっきり!「腸活」におすすめの食材とおうちごはんレシピ4選 Precious.jp(プレシャス)掲載

腸活に興味ある方、レッスンにお越しいただいた皆様、本日は有難うございます。Precious.jpに掲載していただいた腸活レシピです。

ぜひカラダの中からキレイに腸活しましょう☺

腸活レシピの「和風ラタトゥイユ」「もずくの天ぷら」「彩り焼き野菜のポン酢マリネ」「鶏手羽とみかんジュースのブレゼ」のレシピはこちらのPrecious掲載からご覧ください↓


https://news.line.me/issue/oa-preciousnews/tsmoybayboy5



慣れないリモートワークなどで、ストレスや運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。 そんなライフスタイルにおいて、おうちでできるエクササイズや入浴、そして毎日の食事がとても大切に。そこで、フードコーディネーター・菅野尚子さんが提案する、健康と美に効く食材とレシピをまとめました。 今回は、運動不足やストレス、偏食による便秘などにも有効な、腸を整えるのにおすすめの食材とレシピをご紹介します。毎日の自炊で自分の味に飽きた、と思っている人にもおすすめなので、チェックしてみてくださいね。


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