腸活に興味ある方、レッスンにお越しいただいた皆様、本日は有難うございます。Precious.jpに掲載していただいた腸活レシピです。
ぜひカラダの中からキレイに腸活しましょう☺
腸活レシピの「和風ラタトゥイユ」「もずくの天ぷら」「彩り焼き野菜のポン酢マリネ」「鶏手羽とみかんジュースのブレゼ」のレシピはこちらのPrecious掲載からご覧ください↓
慣れないリモートワークなどで、ストレスや運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。 そんなライフスタイルにおいて、おうちでできるエクササイズや入浴、そして毎日の食事がとても大切に。そこで、フードコーディネーター・菅野尚子さんが提案する、健康と美に効く食材とレシピをまとめました。 今回は、運動不足やストレス、偏食による便秘などにも有効な、腸を整えるのにおすすめの食材とレシピをご紹介します。毎日の自炊で自分の味に飽きた、と思っている人にもおすすめなので、チェックしてみてくださいね。
#Precious.jp
Comments